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Découvrez le Sceau Concilivi, LA reconnaissance en conciliation famille-travail

 

 

Apprenez-en davantage sur la conciliation famille-travail et ses sujets connexes grâce à nos webinaires et formations donnés par des experts. Découvrez notre programmation!

Le 30 sept. 2025
De 10h à 12h

Intervenants Laurie Michel

Toujours connecté(e), jamais vraiment reposé(e) ? Cette formation vous aide à comprendre l’impact de l’hyperconnectivité et à adopter des habitudes numériques plus saines pour préserver votre bien-être.

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Formation - Droit à la déconnexion : Mettre en place des habitudes numériques saines

Formation - Droit à la déconnexion : Mettre en place des habitudes numériques saines

Appels, courriels, messages électroniques, notifications intempestives… Il peut parfois être complexe de rester concentré(e) autour de la technologie et de s’autoriser à se déconnecter complétement pour prendre du temps pour se reposer. Pourtant savoir maitriser la technologie est devenu un véritable enjeu pour notre santé mentale, physique et sociale.

Cette formation vise à sensibiliser employé(e)s et gestionnaires sur les effets néfastes de l’hyperconnectivité et la nécessité de mettre en place des habitudes numériques saines.

À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :

  • D’identifier les risques et signes de l’hyperconnectivité
  • Mettre en place des solutions pour réduire les distractions numériques
  • Instaurer des règles de bien-être numérique pour un équilibre sain autour de la technologie
  • Comprendre les bénéfices de la déconnexion numérique

Thèmes abordés  :

  • Hyperconnectivité : identifier les effets néfastes sur notre bien-être
  • Comprendre sa relation avec la technologie
  • Identifier les outils de distraction numérique et leurs effets sur notre attention et productivité
  • Astuces pour réduire le bruit de la technologie
  • Mettre en place des habitudes numériques saines et solutions d’aide à la déconnexion

Public visé : Employé(e)s

Formule :  Formation en ligne 

Autre : Support pédagogique pour poursuivre la réflexion

Durée : 2 h 

Tarifs

  • Régulier : 125 $ par personne
  • Employé(e) d'une organisation détentrice du Sceau Concilivi : 95 $ par personne

Groupe de 20 personnes maximum. Faites vite, les places sont limitées!